Françoise CHRISTOPHE

La plupart de ces thématiques sont liées à la notion de stress.

 

De nombreux séminaires de gestion du stress n'apportent que peu de résultats en raison du fait qu'ils approchent le phénomène du stress par le biais du mental rationnel.

 

J'ai eu le privilège de suivre le séminaire Emostress© donné par le Docteur Michel DEBELLE, créateur du terme, du concept et des pratiques « sophro-emostress © », séminaire essentiellement fait de pratiques nous permettant de prendre conscience des manifestations du stress au niveau de notre corps (les muscles, la respiration, l'ancrage). Néanmoins, pour satisfaire notre côté rationnel, quelques aspects théoriques intéressants à connaître étaient également présentés.